【自宅でピラティス】体側・腰のストレッチ

こんにちは！
ピラティススタジオReNewLife町田です。

今回ご紹介するのは、ピラティスではなくストレッチです！
ReNewLife町田のインストラクターなつみ先生による
「自宅で簡単にできる体側・腰のストレッチ！」

腰痛のある方には特におススメです。

ReNewLife町田の公式LINEでは
毎週水曜日に自宅でできる簡単なピラティスの動画や
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